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北京惠民文化消费季自2013年创办以来已成功举办十一届，发展为文化消费领域具有全国影响力的重要品牌活动。本届文化消费季高效整合首都优质文化资源力量，精心策划，搭建了“自主品牌活动引领、大型主体活动贯穿、市场协同活动支撑、重点领域区域驱动”的活动格局，以高质量文化供给不断增强民众获得感、幸福感、安全感。7月至10月开展期间，累计举办活动36.87万场次，带动消费金额约151.8亿元，惠民让利约12.6亿元，为经济社会高质量发展注入强劲动力。菲律宾最新回国政策！需蓝码+2次核酸+1次抗原！香港-成都可免48小时核酸，新增6个检疫酒店！_菲律宾签证网

菲律宾最新回国政策！需蓝码+2次核酸+1次抗原！香港-成都可免48小时核酸，新增6个检疫酒店！_菲律宾签证网“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾最新回国政策！需蓝码+2次核酸+1次抗原！香港-成都可免48小时核酸，新增6个检疫酒店！_菲律宾签证网

目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示，颈椎，上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，可谓牵一发而动全身。《菲律宾最新回国政策！需蓝码+2次核酸+1次抗原！香港-成都可免48小时核酸，新增6个检疫酒店！_菲律宾签证网》